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绿豆加点料 清热消暑益处多

2023-08-08 09:31来源:浙江老年报编辑:王艳丽

绿豆加薏米:薏米可清热利湿、健脾开胃,还能美白肌肤,减轻面部浮肿。薏米和绿豆一同煮制,可以缓解暑热引发的水肿和脾胃不适。

绿豆加薄荷和金银花:金银花、薄荷、绿豆煮水后代茶饮即可。金银花可清热解毒、疏散风热;薄荷也有疏散风热、清利头目的作用;绿豆能清热解暑。

绿豆加西瓜翠衣:西瓜皮也叫西瓜翠衣,是西瓜的外层果皮,具有清热解渴、利湿通淋的作用,适用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮等,取西瓜翠衣和绿豆一起用水来煮即可。

绿豆加南瓜:南瓜可补中益气、消炎止痛、解毒杀虫,适量饮用南瓜绿豆汤,可在一定程度上起到增强体质、美容通便、降血脂的作用。