炎热夏天，孩子不吃饭，成了家长最揪心的事情。其实家长们无需过度担心，夏秋季儿童厌食并非是一种独立的疾病，而是一种症状。导致孩子没胃口的常见原因主要有以下几种：

1、天气炎热，湿气偏重，孩子贪凉，过食生冷，导致胃黏膜损伤，影响消化液的分泌而引起孩子食欲不振。

2、孩子调皮，活泼好动，大量出汗导致体液丢失，水、电解质失衡，胃肠蠕动减弱，部分孩子只想喝水，根本不想进食。

3、气温增高，人体也会通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，经过调节机制产生对摄食中枢抑制性反应，导致摄食量的减少。

4、胃肠道疾病。这个季节是胃肠道疾病的高发期，如消化性溃疡，各种原因引起的腹泻、便秘等，都是常见的原因。

在这个阶段一味地逼迫孩子进食，不仅不会促进宝宝的生长发育，而且还会事与愿违，加重孩子胃肠道负担。

如何正确缓解夏季儿童食欲减退、食欲缺乏这类症状，下面带各位家长一起来看看吧！

花样美食很必要：儿童天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫。例如将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，让宝宝把吃饭当成乐趣。此外，给孩子准备一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。

培养良好的饮食习惯：定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射。每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。饭前不吃零食（包括饮料），以免血糖升高影响食欲，饭后适当进食水果。不要威胁恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃，不必顾虑。更不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。

对吃饭时玩玩具、看电视说“NO”：吃饭的时候玩玩具、看电视的话，孩子会在无形中养成不良的饮食习惯，导致消化不良，影响食欲。

及时对症用药：如果孩子胃口仍然没有改善，家长还可以适当给宝宝服用副作用小、具有开胃作用的中成药。

希望以上方法能够帮助到各位家长朋友，让孩子们免受厌食困扰，茁壮成长！（《大众健康杂志》）