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小小艾叶用处大 这些方法你用对了吗

2022-06-29 14:41来源:北京青年报编辑:李馨

艾叶无论是在民间还是中医的养生保健中都有着一席之地,艾灸、熏艾、艾叶泡澡方法多多,不过艾叶也是有小毒的,且对有些人群并不适用。快来跟医生了解一下艾叶的正确使用方法吧。

    艾叶的本领是消毒杀菌

现代研究表明,艾叶中的挥发油,即它的香味成分,对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。

艾叶燃烧的烟(熏艾烟)对引起传染性、流行性疾病的多种致病细菌、真菌和病毒都有明显的抑制作用。艾叶烟熏或熏蒸时,可以在室内形成空气药分子膜层。

艾草中的天然杀菌、抗病毒成分可在鼻咽部形成药膜,对一些容易蓄积于鼻咽部的细菌、病毒,具有灭菌、杀毒、防止染病的作用。有学者用艾叶和苍术制成蚊香来预防感冒,效果显著。

    艾叶最常用的五大养生保健法

艾叶沐浴。取新鲜艾叶30至50克放在澡盆中,用适量沸水浸泡5至10分钟(如果用的是干燥的艾叶,浸泡的时间可以长一点),取出艾叶,调适水温,即可沐浴。艾叶洗澡可以预防感冒、妇女产后感染,对毛囊炎、湿疹也有一定的疗效,也可以消除疲劳。

艾叶泡脚。艾叶泡脚不仅可防治感冒、失眠,消除疲劳,与他药配伍还可去除脚臭、脚气,治疗冻疮,令脚部皮肤细腻光滑。具体方法是:艾叶25克,红花5克,花椒20粒,食醋100毫升,食盐10克。艾叶、红花、花椒用纱布袋装好,加水2500毫升,浸泡15分钟,武火煮沸,文火煎煮15分钟,捞去药渣,取药液,加入食醋和食盐,熏洗患处。一日1次,一次15至20分钟。可以通经、活血、化瘀,用于脚上冻疮、裂口和脚癣等。

    艾叶香囊

八角茴香120克,艾叶20克,藿香20克,肉桂20克,苍术20克,甘草10克,将各药干燥、粉碎,混匀装入香囊,挂在身上有芳香化浊辟秽、清热利湿解毒的作用,可预防流行性感冒。

艾叶15克,苍术15克,菖蒲15克,佩兰15克,藿香15克,山柰15克,丁香3克,檀香3克,小茴香3克(如粉碎使用可以减少用量),诸药放入香囊,具有驱蚊的作用。

艾叶250克,炒热,装入袋子;或者把装有250克艾叶的袋子放入微波炉中加热。待袋子适温后坐在上面,冷了之后再炒或者再用微波炉加热。这种方法可以治疗腹冷泄泻。如果因感受寒湿,女性腹部绵绵隐痛、寒性痛经、月经不调,或肩部、膝关节冷痛,也可以把炒热的艾叶袋子敷于腹部、肩部、关节处,可起到温经散寒、除湿止痛的作用。

艾叶200克,辛夷40克,拣净枝梗,揉碎成绒状,用手绢包缝成枕,两天换1次,可以缓解新生儿及婴儿鼻塞。

艾灸多是由艾绒做的。艾绒由艾叶去梗,反复捣碎而得。艾灸疗法种类多样,可以直接灸,可以悬灸,可以隔姜灸。艾灸疗法可以温经通络、祛湿散寒、升阳举陷、回阳固脱、消瘀散结、拔毒泄热。

艾灸可用于治疗风寒湿导致的骨关节疼痛、全身酸疼不适,风寒感冒,脾胃虚寒引起的胃痛、腹痛,以及寒湿下注导致的盆腔炎等。

艾叶幼苗可以制成茶。春季采集幼苗晒干,制成粗粉,放入泡袋中,加外包装即制成。每次3克,沸水冲泡,代茶饮。可以温经散寒、止痛,用于妇女行经腹痛、产后感寒腹痛等。

    艾叶有小毒 把握量是关键

艾叶虽对人体有诸多益处,但一定要注意,它也是有小毒的。

《中国药典》2020版推荐艾叶内服剂量3至9克,单次口服剂量过大时(如20至30克),有可能引起恶心、呕吐、胃部不适等胃肠道反应,继而全身无力、头晕、耳鸣、四肢震颤,随后局部乃至全身痉挛等。

日常生活中,我们悬一把艾叶放在门上,用艾叶泡泡脚、泡泡澡,佩戴个香囊,偶尔熏熏艾烟,这都是可以的。

不过要注意,当艾叶外用或者使用艾灸时出现皮肤过敏反应,如皮疹、发热、潮红等,应立即停止使用。

    对症下药 这些人群慎用

艾叶、艾灸用于多种疾病的治疗,但都是针对某些疾病中的特定情况、特定证型才能起到作用。如艾叶治疗泄泻,多用于脾肾阳虚泄泻;艾灸治疗感冒,只是对外感风寒引起的感冒才有效。对于舌红少苔、潮热盗汗、阴虚血热患者应慎用。因此,建议在使用艾叶、艾灸时,最好咨询医师药师,以更好地发挥疗效。(王敏慧 柳芳)